Gesundheitssport in Friesoythe

Von Reha-Sport bis Pilates – Vereine bieten breite Palette

Friesoythe - Die Fitness- und Gesundheitssportkooperation vom SV Altenoythe, SV Mehrenkamp und Hansa Friesoythe – kurz „Gespo FAM“ – bietet im Jahr 2022 eine breite Angebotspalette. Während einige Kurse bereits laufen, können andere, die – abhängig von den Corona-Auflagen – im Frühjahr beginnen sollen, nun gebucht werden.

An diesem Donnerstag haben wir bereits einige Kurse vorgestellt. In diesem zweiten Teil gibt es nun einen Überblick über die übrigen Angebote.

 Mehrere Kurse bietet auch Sigrid Waldow (Tel. 0175/8303601) beim SV Altenoythe (Cavens 1) an. Beim Pilates, das dienstags von 18 bis 18.45 Uhr stattfindet, wird den Teilnehmenden ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung geboten, wobei primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur angesprochen werden.

 Mittwochs von 18 bis 18.45 Uhr bietet sie ein Rücken-Aktiv-Training an, um die Haltungsstabilität zu verbessern. Im Anschluss – von 19 bis 19.45 Uhr – betreut sie außerdem ein Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Durch viele intensive Übungen sollen Stärke, Kraftausdauer und Muskelaufbau deutlich gesteigert werden.

 Menschen jeden Alters und mit verschiedenen Belastungseinschränkungen am Bewegungsapparat können dienstags um 18.30 Uhr mit ärztlicher Verordnung oder als Selbstzahler am Reha-Sport mit Karin Reil (Tel. 04409/8272) am Großen Kamp teilnehmen.

 „Power Man“ mit Viddene Derieux-Heim (Telefon 0157/30915304) bietet ein vielseitiges Programm zur Kräftigung und Mobilisation sowie ein Ausdauer- und Koordinationstraining für Männer. Der Kurs trifft sich donnerstags um 20 Uhr am Großen Kamp.

Die Vereine bitten Interessierte darum, sich auch telefonisch bei den entsprechenden Trainerinnen zu informieren, ob die Kurse gerade laufen bzw. angeboten werden. Buchung, die genauen Kursbeschreibungen und Informationen über die Gebühren sind auf den Internetseiten der Vereine zu finden.

 

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